Jetlag vermeiden – so linderst du die Symptome der Zeitverschiebung Dir steht eine längere Reise durch verschiedene Zeitzonen bevor und nun möchtest du wissen, wie man den Jetlag vermeiden oder zumindest lindern kann. Da jeder seine eigenen Schlafgewohnheiten hat, ist dieses Thema ziemlich individuell. Hier gebe ich dir meine persönlichen Tipps, wie ich als Stewardess damit umgehe. Jetlag vermeiden –…
